一款合适的枕头是每个失眠患者或颈椎病患者最在意的生活用品。睡得不好怪枕头，颈椎僵硬也怪枕头。我也一样，虽然谈不上无数，但也换过许多不同形式的枕头，好像刚换上去时都觉得舒服，时间一长就又不对了，于是至今还在寻找一款合适的枕头方案，说不定一直会是进行时。
中医说枕头硬，肩颈软，于是近一年半载我都是把书垫起来当枕头。用书当枕头，优点是材料不缺，书多书少也可调节高度，但缺点是几本书组合容易散开和移动，当然我已用收纳包固定，但还是会移动，效果不理想。后我又用天然橡胶枕头压在上面，一来增加一点柔软，主要还是想起固定作用，有用但效果不明显。
期间，不瞒看客笑话，我还曾经想淘一只古人用的枕头来用，期望效仿古人的生活方式以医治自己的颈椎病痼疾。古玩市场也确有老的枕头，有用木架撑里外面编织藤条的，有批灰上大漆的，还有完全用实心榆木或用更高级黄花梨制作的，他们都有一个共同的特点，中间低两头翘起，这能很好地兼顾平躺和侧卧。但最终都因为有的破损严重，有的价昂，最主要是买回去后是否合用实在吃不准，都作罢了。
于是自己一直想制作一款可以调节高度的枕头。方案空想过无数，但都没有实施。这几天空闲，上淘宝网找找看有无小型升降机可用，最终找到一款原本做实验室用的小型旋钮升降台，看介绍觉得可以变通使用，因为价格不贵，于是就直接订购了2个。买了升降台后，再购买了2块不同厚度的木板。其实木板薄一点好，但考虑到上面要用螺母固定升降台，所以下面那块还是购买了20mm厚的木板。木板就用普通的松木板，只要符合环保就行。接着又购买了用于固定升降台在木板上的螺丝内外牙螺母组合，这个实际上后面没用到。
配件到货当日就开始安装了。在安装过程中，自己犯了两个错误。
第一个错误是，本来想得蛮好，先在升降台上钻空，然后用购买的螺丝内外牙螺母组合把升降台固定在木板上。但第一步就遇到了困难，手上钻铁的钻头一点不起作用，不锈钢板无法打穿。我也不想外出找窗框安装小店帮忙，于是换思路，直接用胶水固定。
第二个错误，是升降台的位置装错。本来想旋钮靠里，美观一点，也不会因朝外可能会扯到其他东西。当用胶水固定住底层木板后，正打算固定上层板时才发现了问题，手根本没法伸进去调节旋钮，于是马上乘着胶水未干，把升降台反向。希望胶水还能起作用，当然真的将来脱胶，那就重新上胶。
在安装上层木板时还有两个技巧，首先，在上层木板上画出升降台的顶板位置，用来确定刷胶水位置。另外，为了保证上下木板位置对准，我还用了一个所谓的“靠山”，木匠朋友一定知道是么叫“靠山”，就是用过来固定位置的。我为了省事，靠着橱柜放了一块挡板作为后侧的“靠山”，侧向的“靠山”就没去做，靠眼力对准，效果还可以。
考虑到环保，我就先上清漆或上蜡油了，暂时先用起来看看效果。
2024年9月30日小记
下图是错误的方向
