Tag: 黄帝内经

近日再读《黄帝内经》，其中读到《素问·至真要大论》中的“病机十九条”，觉得特别有意义，故写本短文，一方面与朋友家人分享我的心得，另一方面也是籍此时刻提醒自己。

阅读《黄帝内经》会碰到大量的以“五”和“七”打头的词语，其中最著名的就是“五行”之说，即木、火、土、金、水。今天我想聊一下五味与五脏这个话题。

之前聆听过一档名为《饮食滋味》的音频节目，从中了解到了五味对脏腑的影响，受益匪浅。近期阅读《内经》，发现其中不少篇幅也提到相关议题，如《藏气法时论》《六节藏象论》和《金匮真言论》。我觉得如果知道了五味与五脏的相互关系，不但可以把饭菜做得更好吃和更有营养，还可以通过调味来调身，达到养生治病的目的。

近期得闲，于是开始系统地阅读被我个人称为人生必读书榜单第一名的《黄帝内经》。

之前3-4年中我已无数遍阅读了《黄帝内经》的几篇重要文章，即《上古天真论》《金匮真言论》《四气调神大论》《天命》《异法方宜论》。这次为了系统学习，我把网络上可以找得到的相关视频讲座找了一个遍，最后选定北京中医药大学的一位老师录制的他给大学本科学生上课的课程视频。这个视频节目看似有点枯燥，不华丽，也没噱头，但满满干货，这正是我要的。

《黄帝内经》（行业内简称《内经》）对于我来说是人生唯一阅读书籍的第一推荐。换句话说，如果人一生只能读一本书，我的推荐就是《黄帝内经》。可惜的是，我自己认真重视阅读这本书只是在近几年，如果早研读就好了，不过还好，晚悟终比没有知觉要好，况且后面人生还有不短的路要走。